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Uova

Nelle uova si trova un nutriente chiamato colina, che svolge un ruolo importante per la salute delle funzioni cardiovascolari e cerebrali, consentenendo di mantenere una memoria efficiente. Un uovo al giorno non fa male e non incide sul colesterolo. (Getty)

10 cibi da mangiare senza rimorsi

Ci sono alimenti sani che si possono includere nella dieta senza troppi sensi si colpa. Per esempio, cosa ne dite del topinambur? Si tratta di ingredienti healthy che fanno bene alla linea e alla salute, grazie alla quantità di sali minerali e antiossidanti che contengono.

Ecco una selezione di 10 alimenti che possono essere consumati senza provare il benché minimo senso di colpa.