21 giugno, International Yoga Day: ecco come dimagrire con questa pratica

Il 21 giugno si celebra l'International Yoga Day: una giornata creata nel 2014 per celebrare lo yoga come pratica che promuove il benessere e il progresso del mondo intero.  Ma con lo yoga si può dimagrire? Si una pratica dai molteplici effetti benefici; ha un forte impatto sul benessere della nostra mente, del nostro spirito e anche del nostro fisico. Praticandola si può arrivare a trovare un benessere psicofisico a 360° il che vuol dire che agisce anche sul nostro peso corporeo. Ebbene sì con lo yoga si può dimagrire. La pratica va ovviamente affiancata ad una giusta alimentazione ma se fatta con costanza vi farà ottenere risultati straordinari.

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