6 trucchi per sopravvivere ai pranzi e alle cene di Natale. I consigli di Emanuela Caorsi

Natale ormai è alle porte e tutto è pronto o quasi per i vari pranzi e cenoni di rito per festeggiare con parenti e amici. Tra manicaretti succulenti e dolci molto calorici, riuscire a mantenere una perfetta silhouette non sarà facile. Ma usando i giusti accorgimenti a tavola sarà possibile gustare ogni piatto senza rinunciare a qualche trasgressione ed evitare di appesantirsi troppo. Quale che sia il vostro programma culinario, questi 6 \'trucchi\' consigliati da Emanuela Caorsi (prima nutrizionista olistica d\'Italia), vi aiuteranno a uscire indenni da pranzi e cene natalizie. Ad esempio, non esagerate con la varietà delle pietanze. Più alimenti si mangiano durante lo stesso pasto, più la digestione diventa pesante e difficile perché l\'organismo non capisce cosa deve assimilare prima o dopo.

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