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I cibi che combattono lo stress

Combattere lo stress? Si può, anche grazie all’alimentazione sana. Quella mediterranea, con tanta frutta e verdura, è particolarmente indicata, ma ci sono dei cibi specificatamente adatti allo scopo (foto: Getty)

I cibi che combattono lo stress

Esistono alcuni particolari cibi che aiutano a ridurre le conseguenze dello stress di tutti i giorni. In una società così veloce trovare rifugio nell’alimentazione sana è un buon sistema per recuperare le energie perdute. Ecco dunque un piccolo elenco di elementi salutari che attraverso le loro proprietà rilassano il fisico e aiutano a combattere lo stress