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Yoga e attività fisica

Tra i pilastri della “Positive nutrition” ci sono attività fisica (3 volte alla settimana, yoga e meditazione.

Cibo, cosa mangiare per vivere di più

Barry Sears, biochimico americano, classe 1947, ha inventato la dieta a zona, diventando forse il dietologo più famoso al mondo. Ha venduto circa 5 milioni di libri, tradotti in 22 lingue. Considera il cibo come “la medicina del futuro”, privilegiando l’approccio positivo della dieta per vivere più a lungo. Credits: Getty

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