Cibo e umore, c’è veramente un collegamento?

È tutta ‘colpa’ della serotonina, un neurotrasmettitore che regola il tono del nostro umore e ha effetti anche sul nostro intestino. Una sua carenza, dunque, produce effetti spiacevoli sia a livello gastrointestinale sia dal punto di vista psicologico. Il cibo può venirci in aiuto proprio alla luce del collegamento che unisce in maniera diretta mente e corpo. Ma quali sono gli alimenti che aiutano il buonumore? Music: “Perception” from Bensound.com

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