Cinque bevande salutari

Avere il giusto equilibrio a tavola significa fare attenzione a quello che si mangia, ma anche a ciò che si beve. Ecco quindi alcune bevande salutari che ci aiutano a tenere uno stile di vita sano. (Centrifughe): Perfette per iniziare la giornata, le centrifughe possono includere sia frutta che verdura. Scegliete gli ingredienti che amate di più e viziatevi con questa delizia salutare ideali per uno stile di vita sano (Acqua aromatizzata) Gli esperti consigliano di bere circa 9 bicchieri d'acqua al giorno. Un'alternativa è l'acqua aromatizzata che può essere fatta con frutta o verdura. Un esempio? Mettete dentro una brocca 50 grammi di zenzero, 20 di cetrioli e qualche foglia di menta. Lasciate riposare una notte e al mattino troverete un'ottima bevanda salutare. Continua nel video...