Come risparmiare sulla palestra?

La forma fisica per molti è una priorità. L'allenamento in palestra è una soluzione efficace e veloce, ma spesso anche costosa. Come tenersi in forma senza spendere troppo? (Evitare costo fisso) Tra iscrizione e canone mensile, frequentare una palestra può significare spendere circa 400-500 euro in un anno Attrezzare una mini palestra in casa potrebbe permettere un notevole risparmio di tempo e soldi sul lungo periodo. Il costo di un tapis roulant e di altri strumenti sarà ammortizzato nel tempo. (Movimento all'aria aperta) Una camminata ha più di un vantaggio: giova all'umore e consente di ammirare angoli inesplorati delle nostre città. Passeggiare un trenta minuti al giorno in un parco pubblico fa bene alla salute e alle tasche (Bici) La bicicletta può essere una valida alternativa alla palestra. Una pedalata quotidiana aiuterà a mantenere un buon tono muscolare. Un ottimo esercizio a costo zero Continua nel video...