Comfort food, come dimezzare le calorie dei cibi

Il comfort food sono tutti quegli alimenti che mangiamo per coccolarci, tirarci su di morale, premiarci dopo una giornata faticosa. Spesso sono cibi calorici, ricchi di grassi e quindi nemici della linea e della dieta. Ma c'è un trucchetto per dimezzarne le calorie e non rinunciare ad essi. Foto: Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com