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Cosa è la dieta Dash?

La dieta DASH nasce negli anni ’90 nell’università statunitense di Harvard come approccio dieto-terapico per tenere sotto controllo l’ipertensione indotta da abitudini alimentari e stili di vita poco sani ed equilibrati.

Cosa è la dieta Dash?

La rivista statunitense U.S. News and world report l’ha eletta la miglior dieta dell’anno, assieme a quella Mediterranea. Un panel di esperti ha classificato, infatti, 40 diete indicando alla fine quali sono quelle che funzionano meglio e più salutari. E a vincere è stata la dieta Dash. Ma che cosa è? (Credits – Getty Images)

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