Dieta anti-age: quali cibi mettere a tavola per rallentare l'invecchiamento

Gli effetti benefici degli alimenti sul nostro organismo sono molteplici e tra questi c'è senza dubbio un effetto anti age. Un'alimentazione ricca di calorie e zuccheri porta ad una produzione eccessiva di radicali liberi, tra i principali responsabili dell'invecchiamento. La dieta anti - age, è un regime alimentare a basso contenuto calorico che pone attenzione all'equilibrio tra carboidrati proteine e zuccheri. Crediti foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com