Dieta dei 6 giorni: fino a 4 kg in meno in un mese

Si tratta di un regime alimentare che prevede l'assunzione di frutta, verdura, fibre e ovviamente liquidi. Ci sono anche le proteine e le vitamine, distribuite però lungo tutto la settimana. Come sempre vi consigliamo di non affidarvi al fai da te, ma di rivolgervi ad uno specialista che possa individuare la dieta più adatta alle vostre esigenze e alla vostra forma fisica. Una delle regole fondamentali della dieta dei 6 giorni, è quella di non cenare mai dopo le ore 20. Il 7° giorno si è uno' più liberi rispetto ai giorni precedenti.

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