Dieta del semaforo: ecco i cibi gialli, rossi e verdi per perdere peso facilmente

L’estate è arrivata e per molte persone è corsa al dimagrimento. Se nel corso dell’inverno c’è stato un aumento di peso questo è il momento giusto per correre ai ripari e provare a tornare in carreggiata. Un utile consiglio può arrivare dalla dieta del semaforo. Proprio come quello che regola il traffico in città, anche questo ha funzione regolatrice. A tavola infatti ci sono cibi che vanno sempre bene, altri che vanno assunti con moderazione e altri che sarebbero da evitare. Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com

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