Dieta delle patate: veloce, facile ed efficace.

La dieta delle patate è un regime alimentare che prevede l'assunzione di 1400/1500 calorie al giorno. I pasti da fare sono 5 e nel menù ovviamente, ci sono le patate cucinate in tanti modi. Colazione pranzo e cena variano sempre, mentre gli spuntini di metà pomeriggio lasciano la scelta sempre tra le solite opzioni: frutta di stagione. Bisogna bere molto, ma evitare bevande gassate o troppo zuccherate; prediligere carne e pesce magri e non esagerare con i condimenti. Si può usare un cucchiaio di olio d'oliva.

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