Dieta di aprile, mangia questi cibi contro la spossatezza primaverile

"Aprile dolce dormire": in primavera è normale sentirsi più spossati del solito. Aumentano le ore di luce e ciò provoca un'alterazione dei ritmi circadiani che regolano i processi sonno-veglia. La buona notizia è che possiamo combattere la stanchezza a tavola con la "dieta di aprile". Ci sono infatti alimenti specifici da assumere per dare all'organismo l'energia di cui ha bisogno in questo periodo. Foto: Shutterstock Music: "Perception" from Bensound.com