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Saltare non serve

“Sono a dieta, oggi non pranzo” è un classico che si sente in ufficio. Ed è un classico errore. Saltare i pasti non aiuta a dimagrire, anzi, visto che secondo la Cornell University chi è solito saltare i pasti ha il 31% di possibilità in più di comprare cibo spazzatura.

Dieta, gli errori che non fanno dimagrire

Mettersi a dieta per ritrovare il peso forma dopo le vacanze estive? Un’ottima idea, ma attenzione, perché non sempre i risultati sono quelli sperati. Anzi. Sono tanti, infatti, gli errori che si possono fare soprattutto se ci si affida a una dieta fai da te. Ecco, dunque, i 10 sbagli più comuni. (Credits – Getty Images)

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