Dieta mediterranea ed invecchiamento tardivo: le novità

dieta mediterranea

La dieta mediterranea non è solo un regime alimentare molto conosciuto e apprezzato ovunque, ma anche e soprattutto uno stile di vita che permette di avere tantissimi vantaggi. Ecco le ultime novità riguardo l’invecchiamento tardivo e cosa fa questo stile di vita, oltre alle modifiche che è in grado di apportare.

Dieta mediterranea ed invecchiamento

Più che parlare di regime alimentare, s’intende un vero e proprio stile e modello di vita che aiuta a vivere in modo sano e consapevole, non solo degli alimenti che si assumono, ma anche dei vantaggi e benefici che apporta all’organismo e al fisico, in generale. Considerato il miglior regime da seguire, soprattutto per via della piramide alimentare che stabilisce le quantità e quali alimenti consumare giornalmente.

Si chiama in questo modo in quanto prende in considerazione tutti quei paesi che sono tipici dell’area del Mediterraneo, ovvero sud Italia, Marocco, Spagna, Portogallo, Grecia e Croazia. Una dieta mediterranea che si riflette, non solo sul peso e il dimagrimento, in generale, ma soprattutto sulla salute, in particolar modo delle donne.

Secondo gli esperti del settore e in base ad alcuni nuovi studi scientifici, la dieta mediterranea ha effetti positivi sull’invecchiamento in quanto lo previene portandolo a ritardarlo. Inoltre, riduce i batteri intestinali che sono associati all’infiammazione nelle persone più anziane. Lo studio, pubblicato online sulla rivista Gut, ha preso in esame il microbioma di soggetti con una età compresa tra i 65 e i 79 anni che hanno seguito la dieta mediterranea.

In base alle analisti effettuate su questo campione di persone, è emerso che seguire la dieta mediterranea per un anno circa apporti tantissimi benefici. Si ha un aumento dei batteri intestinali, un miglioramento della deambulazione, oltre a una presa della mano molto sicura e forte, la memoria migliora e le funzioni cerebrali sono ottime. Sempre secondo questo studio, la dieta mediterranea aiuta a ritardare l’invecchiamento.

Gli effetti benefici sono soprattutto riscontrabili nell’assunzione di fibre alimentari, vitamine e minerali quali potassio, rame, magnesio, ecc. Tutte queste sostanze insieme alla vitamina B6, B9 e C portano vari vantaggi al fisico e alla salute, in generale.

Dieta mediterranea: benefici

Oltre a ritardare l’invecchiamento e ai vantaggi che ha questo regime alimentare o stile di vita, ci sono tantissimi altri benefici che è bene prendere in considerazione e che aiutano a sviluppare un ottimo rapporto psico-fisico orientato al benessere di mente e corpo. Sono tantissimi i benefici che apporta alla salute, migliora la memoria e, quindi, riduce il rischio di ammalarsi di patologie degenerative, come il morbo di Alzheimer.

Consumare olio extra vergine d’oliva protegge dallo stress in quanto si tratta di un alimento ricco di antiossidanti. Il consumo quotidiano di carni bianche, frutta e verdura, ma anche legumi, comporta il minor rischio di contrarre patologie cardiovascolari, oltre a proteggere da infarto e ictus.

Dal momento che si tratta di una dieta ricca di vitamine, grassi insaturi, minerali che hanno una azione anti-radicali liberi, ha poteri antinfiammatori e antiossidanti. Si rivela un alleato contro la sindrome metabolica, quelle condizioni quali obesità, diabete che possono portare a un aumento del rischio di malattie legate all’apparato cardiovascolare.

Una dieta indicata per chi soffre di diabete, malattie degenerative e sovrappeso, proprio perché particolarmente adatta in quanto molto equilibrata e ben bilanciata.

Il miglior integratore da abbinare

Per massimizzare i risultati della dieta mediterranea, si consiglia di associare un buon integratore a base naturale. In commercio se ne trovano tantissimi, ma il migliore, sia per gli esperti che i consumatori, è sicuramente Piperina & Curcuma Plus. Un integratore prodotto e certificato in Italia che dona i seguenti benefici all’organismo:

  • Brucia le calorie in eccesso
  • Accelerazione del metabolismo e azione dei succhi gastrici, favorendo così il processo digestivo
  • Riduzione del senso di fame e dà sazietà evitando di arrivare affamati ai pasti principali della giornata
  • Depurazione di fegato, intestino e reni che permettono di mantenere la forma a lungo.

Al momento, è l’integratore più abbinato alle diete perché è sicuro e apporta benefici tangibili.

Un integratore made in italy, notificato dal Ministero della Salute come sicuro e attendibile e considerato il migliore proprio perché efficace e affidabile, oltre che essere sicuro in moltissime diete. Adatto a tutti coloro che vogliono perdere peso in modo naturale. Non va bene per le donne in gravidanza e coloro che soffrono di problemi gastrointestinali. Si raccomanda di assumerne una compressa prima dei pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua abbondante per attaccare le cellule adipose e impedire che si formino nuovamente.

Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui

Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si basa sui seguenti componenti naturali:

  • Piperina: si trova nel pepe nero a cui dona il classico gusto piccante, accelera il metabolismo e i succhi gastrici aiutando a perdere peso in modo rapido ed efficace
  • Curcuma: una spezia di colore giallo, molto usata nella cucina orientale e nota come lo zafferano delle Indie, ha proprietà detox, purifica l’organismo eliminando le scorie e le tossine in eccesso
  • Silicio Colloidale: un ingrediente che non tutti conoscono, ma protegge la pelle, i tendini e le ossa, oltre ad aumentare l’efficacia de l prodotto e le prestazioni dei due componenti essenziali.

Essendo un prodotto originale ed esclusivo, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione stagionale al costo di 49 € per 4 confezioni invece di 196 € con spedizione gratuita. Il pagamento si effettua sia con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.