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Cibi di cui non bisogna abusare

1) Integrale, ma non troppo. La moda del pane o dei biscotti integrali è esplosa negli ultimi anni, convincendo siano sani. Ma spesso questi cibi sono altamente lavorati e ricchi di additivi e non sono così naturali come credete.(Pixabay)

Falsi miti sui cibi: ecco gli alimenti di cui è meglio non abusare

Ci sediamo a tavola e siamo convinti di cosa mangiamo. Siamo certi di aver fatto una scelta sana, eliminando alcuni cibi e puntando su altri. Ma siamo sicuri di sapere veramente cosa mangiamo. Ecco 10 falsi miti sul cibo da smentire.

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