Gli addominali di Elisabetta Canalis, o meglio gli addominali scolpitissimi di Elisabetta Canalis

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Photo credit: Robino Salvatore - Getty Images
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Da sempre attenta alla sua routine beauty, Elisabetta Canalis anni 42, è ferrea nei suoi allenamenti sportivi ad alta intensità e - lasciatecelo dire - i risultati si vedono, eccome. Vogliamo parlare degli addominali della showgirl e modella sarda? Scolpitissimi e marmorei, rivelano uno stile di vita dinamico che va ben oltre l'avere la pancia piatta .

Addominali scolpiti come quelli di Elisabetta Canalis, consigli a tavola

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Per una pancia piatta, tonica e ben disegnata come quella di Elisabetta Canalis, la prima, importante raccomandazione riguarda l'alimentazione. Che, dev'essere consapevole e mirata. Come spiega la dietista Anna Cossovich, consulente Pesoforma, "il consiglio è quello di fare sempre colazione, pranzo, cena e due spuntini (mattina e pomeriggio) a orari fissi, evitando di saltare i pasti, pena attacchi di fame incontrollata. Se il problema è la pancetta, la scelta deve andare su alimenti freschi, rigorosamente non processati, con ridotto contenuto di grassi e pochissimi zuccheri semplici. Abbondate di frutta e verdura di stagione, meglio se consumata cruda, in modo di preservarne il valore nutritivo. Legumi, cereali integrali, pseudo-cereali come quinoa e amaranto, carne e pesce magri non devono mai mancare, mentre si consiglia di tagliare del tutto gli alcolici, responsabili (anche) del grasso addominale".

Stile di vita dinamico come Ely + trattamenti body shaping

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Se è ovviamente prioritario mantenere uno stile di vita attivo per mantenere l'addome snello e tonico, con sessioni settimanali dedicate al potenziamento del core ed esercizio cardio per bruciare calorie, il dottor Tommaso Battistella, chirurgo plastico e direttore sanitario di Arte Clinica a Falzè di Trevignano, consiglia un ciclo di sedute con Schwarzy, "per tonificare e potenziare la muscolatura in maniera mirata, dato che in meno di 30 minuti il macchinario crea 20.000 contrazioni, agendo su tre livelli di stimolazione muscolare, ossia aerobico, di rimodellamento e di potenziamento. Il tutto in maniera sicura e indolore, sfruttando il meccanismo di stimolazione magnetica ad alta intensità, utile in caso di adipe e tono muscolare carente". E gli addominali tornano scolpiti.

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