Huffpost weekend, tra mandala, compiti delle vacanze e una clafoutis di pesche

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C’è un libro perfetto per le vacanze: per i momenti in cui si ha più tempo per soffermarsi sulle parole, per capire bene i concetti e le storie che contengono. L’hanno scritto Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi, si intitola “Il Mandala della Vita” (Mondadori). È un percorso di rinascita attraverso 12 leggi fondamentali che riguardano alimentazione, pratiche quotidiane, piccoli rituali, erbe benefiche, scoperte scientifiche e letture illuminanti. Per ritrovare l’equilibrio fisico e interiore. Non propriamente una lettura da ombrellone, ma da inizio giornata, per mettere in pratica ogni giorno un consiglio. A fine percorso ciascuno potrà costruire il proprio personale mandala, partendo dal proprio vissuto, dai propri gusti e bisogni.

Tra le leggi da ricordare: custodire il corpo come tempio dell’anima (mangiare poco e macrobiotico), muoversi (almeno 30-45 minuti al giorno) e respirare consapevolmente. Poi accogliere la meraviglia di ogni età, vivere nella gratitudine e agire senza attendere ricompensa.

Franco Berrino, Enrica Bortolazzi,
Franco Berrino, Enrica Bortolazzi,

Cosa salvare

Mi ha divertito molto questo pezzo uscito per la BBC: la giornalista spiega perché i francesi dicono poco “Ti Amo”. Secondo lei tutto dipende dal fatto che preferiscono dimostrarlo. Mi pare una gran bella scusa.
Più seriamente invece il NYT ha cercato di capire come si possono aiutare le coppie dopo il Covid. In un articolo gli esperti spiegano che ci sono sette modi per resettare il rapporto di coppia.

Cosa leggere

Miele di cardo selvatico, Sara Paborn (Photo: mondadori)
Miele di cardo selvatico, Sara Paborn (Photo: mondadori)

A proposito di rapporti di coppia: Miele di cardo selvatico (Mondadori). Sara Paborn si è chiesta quale sia il segreto dell’amore eterno. Ha affidato il racconto a due meravigliose donne che si incontrano per caso, dopo una lettera inviata ad un giornale. Ebba ha bisogno di credere ancora nell’amore. Veronika invece non ha mai smesso di amare. È stata sposata felicemente per sessant’anni ma il suo grande amore &eg...

Questo articolo è originariamente apparso su L'HuffPost ed è stato aggiornato.

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