Kiwi, gli incredibili benefici se li mangi tutti i giorni

Gli effetti benefici che possono dare i kiwi sono innumerevoli grazie ai numerosi principi nutritivi che contengono. Sono molto ricchi di Vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliora la circolazione, riduce lo stress ossidativo e protegge i vasi sanguigni. Contengono anche rame, vitamina E, ferro, antiossidanti e leuteina. Grazie a quest'ultima sono un frutto che aiuta a proteggere i nostri occhi. Non solo, secondo uno studio condotto dall'University Hospital di Oslo mangiare un kiwi al giorno grazie alla lueteina contenuta aiuta a diminuire la pressione sanguigna. Crediti foto@kikapress Music: «Summer» from Bensound.com