L'ABC del piacere femminile

"Le donne non dovrebbero delegare totalmente il piacere al proprio partner, ma devono per prima porre attenzione alle proprie esigenze. cos che l'incontro con l'altro/a pu diventare pi soddisfacente". questo uno dei messaggi centrali che Roberta Rossi, psicoterapeuta, sessuologa e presidente della Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica, lancia alle donne nel suo ultimo libro intitolato "Vengo prima io" (Fabbri Editori).

Pi di 350 pagine dedicate al piacere femminile, una sorta di dialogo a distanza schietto e ricco di spunti nel quale un argomento tanto intimo e cos spesso trascurato si spoglia dei pregiudizi e dei luoghi comuni e diventa il fulcro dal quale ripartire per imparare a godere pienamente il sesso.

Il ruolo dell'orgasmo

"Oggi di orgasmo femminile ne sappiamo tutto e di pi", spiega all'AGI Rossi. "Sappiamo che ce ne sono di vario tipo, con modalit e stimolazioni diverse. Ma dobbiamo fare attenzione - continua - perch tutto questo rischia di ridurre la sessualit alla ricerca dell'orgasmo a tutti i costi. La sensazione orgasmica s legata al tipo di stimolazione ma anche molto al contesto, alla disponibilit mentale e alla possibilit di lasciarsi andare". Perdere di vista questo concetto all'origine di molti errori comuni.

"Ad esempio quello di pensare che la penetrazione sia l'unica modalit - dice l'esperta - che decreta l'orgasmo nella coppia. La sessualit variegata e riportare tutta alla penetrazione alza il rischio della performance e riduce la variabilit delle sensazioni. Altro errore comune considerare che l'orgasmo sia l'obiettivo dell'incontro sessuale. In questo modo tutto finalizzato alla fine, in una corsa che rischia di non far assaporare il viaggio verso il piacere. bene tenere a mente che se ci sono dei problemi si possono affrontare e non necessariamente rinunciare alla sessualit".

Il sesso oggi e nel passato

Rispetto al passato, secondo Rossi, la cultura della sessualit femminile molto cambiata. "In realt, sta cambiando", precisa. "Intanto abbiamo un cambiamento nei ruoli, meno rigidi tra maschile e femminile, che vedono una maggiore interscambiabilit, e questo accade anche nella sessualit.

Oggi le donne - prosegue - sono pi libere di essere protagoniste nel sesso, la diffusione della contraccezione ha dato una spinta decisamente diversa alla espressione della sessualit femminile, anche se i trend ultimi segnano un utilizzo di contraccettivi decisamente basso rispetto ad altre nazioni europee. Ma sono anche in parte cambiati i rapporti sessuali, non pi solo penetrazione ma anche rapporti orali e anali, anche se dobbiamo registrare anche qui una minore protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili. Un modo di vivere la sessualit 'senza pensieri', che a volte rischia di crearne degli altri.

Il ruolo della consapevolezza contro i tab

Ribadisco che la consapevolezza la parola chiave: conoscere, avere gli strumenti e saperli come utilizzare, perch il benessere sessuale rimanga tale". Nonostante questo, ci sono ancora molti tab, come la masturbazione. "La conoscenza del corpo attraverso la masturbazione tutt'oggi un grande tab. Le ragazze ma anche le donne mature - dice Rossi - condividono in parte questo limite, derivante da un diktat culturale che vede la masturbazione come un qualcosa di peccaminoso o non adatto alle donne. La masturbazione invece un modo per scoprire se stesse e avere un bagaglio da condividere quando e se ci sar una coppia, ma solo e sempre se lo vogliamo: non deve diventare un altro dovere".

Ma ci sono tab che sono crollati, come i porno per le donne. "L'ultimo rapporto Censis Bayer - dice Rossi - ha decisamente sdoganato la pornografia nel mondo femminile, diventato un modo per condividere e per visionare anche da sole senza sentirsi 'diverse'.

Consideriamo che si sta ampliando una pornografia al femminile che ha alcune connotazioni diverse rispetto al classico porno, meno genitalit, donne pi attive, una storia sullo sfondo, realizzata da registe donne che hanno una visione leggermente pi sfumata e meno da impatto visivo". Per gli uomini pu sembrare difficile riuscire a orientarsi nell'universo complesso della sessualit femminine. "In realt, la sessualit una dimensione complessa della vita maschile e femminile. Solo che oggi - spiega l'esperta - sulla donna ancora oggi pesano vincoli e tab culturali che la costringono in un'area pi ristretta.

Una questione di anatomia

Inoltre l'anatomia femminile non aiuta: i genitali sono interni, pi nascosti, quindi pi soggetti a fantasie di inadeguatezza o di evitamento. Gli uomini d'altro canto pagano altri prezzi: il dover dimostrare, essere sempre all'altezza della situazione, un pesante fardello anche su di loro. Ritengo quindi che una maggiore consapevolezza del nostro essere sessuati e sessuali possa aiutare entrambi i generi nella scoperta del corpo e del piacere".

Un consiglio per gli uomini che voglio soddisfare le donne? "L'ABC dell'orgasmo femminile ascoltarle, riconoscerle come persone uniche, sperimentare insieme e il rispetto. Leggere il libro insieme potrebbe essere un'altra idea, per poi parlare e discutere del contenuto".