6 / 10

I Big Data del sonno

Tra i 20 e 50 anni le donne dormono in media 30 minuti in più degli uomini. Un gap che tra i 50 e 55 anni si assottiglia e scende a 20 minuti intorno ai 60 anni.

Le donne dormono e sognano più degli uomini. Quanto si dovrebbe dormire per notte?

Adesso lo dice anche la scienza: le donne sognano più degli uomini, dormono più a lungo e meglio, in un arco ininterrotto che va dall’adolescenza alla vecchiaia. Riposano sempre più di sette ore per notte, a differenza degli uomini. Sei milioni di persone sono state monitorate negli Usa con braccialetti smart e i risultati dello studio, condotto dal cronobiologo Till Roenneberg, dell’Università Ludwing-Maximilian di Monaco, sono stati pubblicati su Cell Biology.

Credits: Getty