Noemi, la forma perfetta sorprende i fan: ecco il suo segreto


Noemi

La prova costume è decisamente superata. Noemi si mostra mai così tonica e con tanti chili di meno in bikini su Instagram: “Giorni e giorni di faticosa ricerca mi hanno portato nella location perfetta per la prima foto a tema estate. Per il momento direi che la spiaggia può aspettare, nella vigna si sta troppo bene”, scrive a corredo della foto.

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Il segreto di Noemi

Una forma perfetta che ha lasciato a bocca aperta i fan tanto che uno di loro commenta: “Ma non sei tu nella foto!”. E invece è proprio la cantante che in passato sempre sui social ha rivelato qual è il suo segreto. Pratica il metodo "Tabata". Si tratta di un programma di allenamento inventato negli anni Novanta dall'omonimo scienziato giapponese, tra i più gettonati da chi vuole perdere peso in poco tempo.

Prevede esercizi con la massima intensità per circa 20 secondi, eseguiti 8 volte con 10 secondi di pausa. Complessivamente, una serie dura circa quattro minuti. Il metodo Tabata prevede l’allenamento per 5 giorni a settimana in un periodo di un mese e mezzo e promette risultati sorprendenti. Come il fisico di Noemi dimostra.

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