Omega-9, perché fanno bene e in quali cibi si trovano

Gli Omega-9 sono noti anche come acidi polienolici o acidi grassi n-9 e fanno parte della famiglia degli acidi grassi insaturi. Non sono considerati essenziali, perché l'organismo può sintetizzarli da altri grassi insaturi, però rappresentano una buona risorsa per la salute. Foto: Shutterstock Music: "Perception" from Bensound.com