1 / 10

No – Gli zuccheri non sono solo nei dolci

Tra le prime cause del gonfiore dello stomaco sono gli zuccheri, ma pochi sanno che nella categoria rientrano anche i fruttani, oltre agli oligosaccaridi, i disaccaridi, i monosaccaridi e i Polioli. Tradotto? Oltre ai classici prodotti dolci, che contengono i saccaridi, ci sono anche grano, segale e orzo che contengono fruttani. (Credits – Flickr/N i c o l a)

Pancia piatta, cosa mangiare e cosa evitare

Duccio Fumero

Il gonfiore dello stomaco per molti è solo un fastidio temporaneo, l’effetto di una cena troppo sostanziosa o di una bevuta eccessiva. Ma il gonfiore addominale può velocemente diventare una situazione permanente e fastidiosa. Per via della fermentazione di alcuni alimenti si forma del gas, con l’equilibrio dei batteri che vivono nel colon alterato e si manifestano sintomi come gonfiore addominale, meteorismo e problemi digestivi. Come evitare il gonfiore e mantenere la pancia piatta?

Usando Yahoo accetti che Yahoo e i suoi partners utilizzino cookies per fini di personalizzazione e altre finalità