Salute: studio Uk, non e' vero che sport batte depressione

Roma, 7 giu. (Adnkronos Salute) - Sudore e fatica a suon di esercizi fisici. Fare sport con la voglia di sentirsi di nuovo bene con se stessi è un'attività che combinata con l'aiuto del terapista sembrava essere la formula vincente per chi soffre di depressione. Ma secondo un recente studio, promosso dal National Health Service inglese e pubblicato sul British Medical Journal, questa combinazione non aiuta contro il 'male oscuro' e non migliora il recupero. "L'esercizio fisico - spiegano i ricercatori - sembrava essere una risorsa da affiancare al trattamento clinico, ma questo studio ha dimostrato che lo sport non sembra essere efficace nella cura dei casi gravi di depressione. Anche se - proseguono - spesso di fronte a pazienti con una serie di problemi di salute promuovere uno stile di vita attivo può portare ad un beneficio complessivo".

La ricerca ha monitorato due gruppi di pazienti, per un totale di 361 persone. Il primo si è sttoposto ad un un trattamento psicologico, anche con antidepressivi, e allo stesso tempo ha aumentato la propria attività sportiva. Dopo un anno tutti i pazienti hanno avuto un minor numero di segni di depressione, ma non c'era alcuna differenza tra chi aveva incrementato l'esercizio fisico e chi aveva preferito astenersi. "Le attuali linee guida - chiarisce la ricerca - suggeriscono che le persone colpite da depressione dovrebbe fare fino a tre sessioni di allenamento alla settimana. L'indicazione arriva dal National Institute for Health and Clinical Excellence (Nice) britannico.

"La scoperta - affermano i ricercatori - è una delusione enorme, perché speravamo nella funzione di 'ascensore' psicologico dello sport, ovvero nella sua azione d'aiuto per i pazienti a venire fuori dalla depressione. Ma comunque - sottolineano - deve passare lo stesso il messaggio che lo sport giova a chi soffre, ad esempio, di malattie cardiache o pressione alta, agevola un buon tono muscolare e brucia le calorie in eccesso. Insomma - concludono - un sacco di persone che soffrono di depressione, e hanno queste problematiche, possono giovarsi dei benefici dell'esercizio fisico alla loro salute".

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