Stop zuccheri e caffeina, l'energy drink si fa in casa

Con l'arrivo della stagione estiva, molti scelgono di bere energy drink che dovrebbero reintegrare i sali minerali dispersi in eccesso con il sudore, soprattutto se si fa sport: ma come sappiamo, spesso in questi drink c'è molto di più, ad esempio zuccheri o caffeina che si finiscono per assumere quasi senza rendersene conto. C'è però un'alternativa: l'energy drink si può preparare in casa, con un risultato molto più salutare ed economico. foto @shutterstock - music "Perception" from bensound.com

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