Vivere più a lungo con 10 minuti di camminata al giorno

(Adnkronos) - Camminare dieci minuti al giorno aiuta a vivere più a lungo. Infatti secondo un nuovo studio, presentato al congresso della Società europea di cardiologia in corso a Barcellona “Esc Congress 2022”, è questo il tempo minimo che gli over 85 dovrebbero giornalmente dedicare all'esercizio fisico. Si tratterebbe di circa un'ora a settimana e, sempre da questo studio, è emerso che gli anziani che camminano almeno un'ora a settimana hanno il 40% di problemi cardiovascolari in meno rispetto ai coetanei inattivi.